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【華人健康網記者張世傑/台北報導】更年期是許多中年大叔說不出口的秘密。醫師指出,據估計,國內40歲以上男性,約1成有更年期困擾;50歲以上則約2至3成;然而,顯少男性會因察覺更年期到來而主動就醫,通常是來看性功能障礙或其他毛病,才發現已罹患更年期。
40不惑之年 無力變無奈
張效駿醫師強調,更年期是夫妻失和的殺手,尤其不惑之年以後,許多事情力有未逮,無力感最後轉變成無奈。一般女性在更年期容易罹患憂鬱症及憂傷寡歡;男性卻常以責怪老婆、家人、上司、老闆及政府等方式表達。
而有男性更年期症狀應就醫,透過血液檢查可了解男性荷爾蒙分泌狀況,提早因應及改善身體的變化,如果是因疾病、壓力、生活型態引起的睪固酮減少,建議採取健康的生活方式及運動來改善,才能輕鬆度過男性更年期。
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不過,也提醒中年大叔們,目前沒有吃任何食物能提高體內睪固酮濃度的實證,雖然民間會有「以形補形」,如吃雞睪丸、牛鞭、海馬等習俗,但這些食物都屬於高脂、高膽固醇,若中年男性有慢性病,吃太多這類食物反而對身體有害。
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